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Zucker ist allgegenwärtig – in Softdrinks, Snacks, Fertigprodukten und sogar in vermeintlich gesunden Lebensmitteln wie Joghurt oder Müsliriegeln. Doch während der süße Geschmack kurzfristig Glücksgefühle auslösen kann, beeinflusst Zucker langfristig unser hormonelles Gleichgewicht – oft auf negative Weise.

Hormon-Ersatz-Therapie ganzheitlich denken: Warum Leber & Nebennieren so wichtig sind

Blähbauch, Hautprobleme oder ständige Müdigkeit? Oft steckt der Darm dahinter – genauer gesagt, das Mikrobiom. Eine Darmanalyse kann helfen, Ursachen aufzudecken, bevor Beschwerden chronisch werden. Anders als die Darmspiegelung zeigt sie, wie es den „guten“ und „schlechten“ Bakterien im Darm geht. Mehr erfahren? Vereinbare dein persönliches Beratungsgespräch in der Praxis MIA.

Viele Menschen fühlen sich dauerhaft erschöpft, leer oder überfordert – und landen schnell bei der Diagnose "Depression". Doch was, wenn die Ursache keine psychische Erkrankung ist, sondern eine hormonelle Dysbalance? Eine Nebennierenschwäche wird oft übersehen, obwohl sie ähnliche Symptome zeigt. In diesem Beitrag zeigen wir, warum Antidepressiva nicht immer der richtige Weg sind – und wie eine ganzheitliche Sichtweise helfen kann.

Unser Körper ist ein fein abgestimmtes System – und nichts funktioniert isoliert. In meiner Arbeit mit Frauen erlebe ich täglich, wie eng Körper, Hormone, Emotionen und Organe miteinander verwoben sind. Ein Organ, das dabei oft unterschätzt wird, spielt eine zentrale Rolle: der Darm.

Leben mit Endometriose: Sanfte Wege zur Linderung & inneren Balance

Immer mehr Frauen entscheiden sich ganz bewusst gegen hormonelle Verhütung – aus dem Wunsch heraus, ihren Körper wieder natürlich spüren

Bioidentische Hormone vs. synthetische Hormone – Was ist der Unterschied?

Die Darmgesundheit als Schlüssel zum weiblichen Wohlbefinden.

"Melatonin – weit mehr als ein Schlafhormon: Es unterstützt Schlafqualität, Hormonhaushalt und holt uns ins innere Gleichgewicht."

Wie beeinflusst die Pille die Scheidenfeuchtigkeit? Die Antibabypille ist eines der am häufigsten verwendeten Verhütungsmittel weltweit....

Dein Darm beeinflusst deine Hormone! Entdecke, wie das Mikrobiom deine Hormonbalance steuert und was du für deine Darmgesundheit tun kannst.

In unserer modernen, stressgeprägten Welt kämpfen viele Frauen mit Erschöpfung, Gewichtszunahme, Schlafproblemen und hormonellen Dysbalancen

Hormonelle Dysbalance – ein Begriff, der immer häufiger in Zusammenhang mit gesundheitlichen Problemen fällt. Doch was steckt dahinter,...

Herzlich willkommen auf der Webseite der Praxis Mia! Mein Name ist Mia Chramas, und ich freue mich, Sie in meiner Praxis für...