Zucker ist allgegenwärtig – in Softdrinks, Snacks, Fertigprodukten und sogar in vermeintlich gesunden Lebensmitteln wie Joghurt oder Müsliriegeln. Doch während der süße Geschmack kurzfristig Glücksgefühle auslösen kann, beeinflusst Zucker langfristig unser hormonelles Gleichgewicht – oft auf negative Weise.

Unser Körper ist ein fein abgestimmtes System – und nichts funktioniert isoliert. In meiner Arbeit mit Frauen erlebe ich täglich, wie eng Körper, Hormone, Emotionen und Organe miteinander verwoben sind. Ein Organ, das dabei oft unterschätzt wird, spielt eine zentrale Rolle: der Darm.

Leben mit Endometriose: Sanfte Wege zur Linderung & inneren Balance