Viele Menschen mit Histaminintoleranz konzentrieren sich vor allem auf ihre Ernährung. Histaminarme Lebensmittel, Verzicht auf Alkohol oder lange gereifte Produkte stehen im Mittelpunkt. Was dabei häufig übersehen wird: Hormone – insbesondere Östrogen – spielen eine zentrale Rolle bei der Entstehung und Verstärkung von Histaminbeschwerden.

Dein Darm beeinflusst deine Hormone! Entdecke, wie das Mikrobiom deine Hormonbalance steuert und was du für deine Darmgesundheit tun kannst.