Zucker ist allgegenwärtig – in Softdrinks, Snacks, Fertigprodukten und sogar in vermeintlich gesunden Lebensmitteln wie Joghurt oder Müsliriegeln. Doch während der süße Geschmack kurzfristig Glücksgefühle auslösen kann, beeinflusst Zucker langfristig unser hormonelles Gleichgewicht – oft auf negative Weise.

Viele Menschen fühlen sich dauerhaft erschöpft, leer oder überfordert – und landen schnell bei der Diagnose "Depression". Doch was, wenn die Ursache keine psychische Erkrankung ist, sondern eine hormonelle Dysbalance? Eine Nebennierenschwäche wird oft übersehen, obwohl sie ähnliche Symptome zeigt. In diesem Beitrag zeigen wir, warum Antidepressiva nicht immer der richtige Weg sind – und wie eine ganzheitliche Sichtweise helfen kann.